Hypnobirthing Kurs Online & in Berlin
Bereite dich selbstbestimmt und entspannt auf eine positive Geburt vor
Ein moderner Mindset-Kurs für dich und deine Geburtsbegleitung. In jedem Modul dieses Kurses erwarten dich Atemübungen, Entspannungsübungen, Selbsthypnose und Methoden, um Stress abzubauen und das richtige Mindset zu entwickeln. Tauche ein in die transformative Welt des Hypnobirthings und erlebe eine ganzheitliche Geburtsvorbereitung wie nie zuvor. Bereite dich entspannt und positiv auf eine sanfte Geburt vor.
Hypnobirthing
Format: Kurs oder Einzelcoaching (online/offline)
Inhalt: Mentale Geburtsvorbereitung, Auflösung von Ängsten, Entspannung, Partnerintegration
Hinweis: Kann teilweise als Geburtsvorbereitung angerechnet werden – bitte nach Absprache mit Jutta.
Hypnobirthing ist Mindset
Lerne, wie du eine positive Einstellung entwickeln kannst.
Lasse unerwünschte Zweifel, Sorgen und Ängste hinter dir und finde innere Stärke durch erprobte Methoden für ein Mindset.
Entwickle eine positive Einstellung
- Entdecke Wege, um eine positive Denkweise zu kultivieren
- Befreie dich von Sorgen und Ängsten mit Methoden von mir
- Stärke dein Selbstvertrauen mit verschiedenen Affirmationen
Entspannung und innere Gelassenheit
- Lerne, dich während des gesamten Geburtsprozesses zu entspannen und zu beruhigen
- Möchtest du Atemtechniken lernen, um einen ruhigen und positiven Zustand zu erreichen? Dann ist mein Hypnobirthing Kurs genau der Richtige!
- Selbsthypnose und Tiefenentspannung als Werkzeuge für deine Geburtsreise
Unterstützung zur jeder Art von Geburt
- Mit diesen Techniken, bist du in der Lage, dich sowohl bei einer natürlichen Geburt als auch bei einem Kaiserschnitt eine positive Geburt erleben zu können.
- Dein Geburtsbegleiter wird lernen, dich auf vielfältige Weise aktiv zu unterstützen und zu einem bedeutsamen Teil deiner Geburtsgeschichte zu werden.
Was
andere
sagen
Frauen begleitet
positive Bewertungen
Aufbau des Hypnobirthing Bootcamps
Modul 1: Ängste loslassen
- Transformiere Ängste in Selbstvertrauen
- Überwinde den Angstzustand und stärke dein Selbstvertrauen
- Verstehe die Funktion von Ängsten
- Kann Angst die Geburt beeinflussen?
- Methoden zur Auflösung von Angstzuständen
Modul 2: Schmerzen verstehen
- Minimiere Schmerzen während der Geburt
- Verstehe die Funktion von Schmerzen
- Hypnotische Techniken zur Schmerzlinderung
Modul 3: Klare Kommunikation
- Kommunikation mit dem Körper, dem Baby und dem Partner
- Schaffe ein imaginäres Team für die Geburt
- Bildung eines Geburtsteams
- Erschaffe einen Ort der Ruhe und Entspannung
- Was lernen Babys im Bauch?
Modul 4: Powerhaus Mindset für deine Geburt
- Werde Regisseurin deines eigenen Geburtsfilmes!
- Dieses Modul bringt alle Teile perfekt zusammen
- Wir stärken dein Selbstbewusstsein bis zum Höchstmaß
- Wir räumen die letzten Ängste und Zweifel aus
Zweifel und Ängste abbauen
Mindset Power : Entdecke die Kraft eines positiven Mindsets und lerne, Ängste und Zweifel loszulassen.
In unserem Hypnobirthing-Kurs lernst du geführte Entspannungstechniken, um in einen tiefen Entspannungszustand einzutauchen. Mithilfe von Visualisierungen, Affirmationen und Selbsthypnose stärkst du dein Unterbewusstsein.
Durch Hypnobirthing wirst du lernen, in dich zu gehen und dich zu fokussieren, während du dennoch flexibel und reaktionsfähig bleibst.
Ein weiterer Schwerpunkt unseres Kurses ist die Schmerzminimierung. Du wirst lernen, wie du Schmerzen auf ein Minimum reduzieren kannst, indem du lernst, so entspannt zu sein, dass Schmerzen auf ein Minimum reduziert werden.
Eine Geburt wie die Herzogin von Cambridge – ruhig, selbstbewusst und in voller Kontrolle.
Falls kein Termin frei ist oder du etwas Individuelles wünschst, kannst du mir auch gerne jederzeit eine Anfrage schicken.
FAQs zum Kurs
Wie funktioniert der Hypnobirthing Kurs?
Der Hypnobirthing-Kurs läuft über 4 Wochen, dienstags und einmal pro Woche in Live-/Online-Kursen, die über Zoom angeboten werden (Aufzeichnungen werden verschickt).
Kann ich zu Hause üben?
Dieser Hypnobirthing-Kurs beinhaltet den Selbstlernkurs „Happy Birthing Mind“. Dies ist ein Audiokurs für den täglichen Gebrauch.
Sollte mein Partner mitkommen?
Ich empfehle dir, dass du dich mit deinem Partner zusammenschließt, um gemeinsam ein neues Mindset zur Geburt zu entwickeln. Erfahre, wie du mehr Glückshormone freisetzen und diese Zeit zu einem ganz besonderen Moment in deinem Leben machen kannst.
Krankenversicherung
Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse übernommen.
Welche Qualifikationen hat Jutta?
Jutta bringt nicht nur ihre Erfahrung als Hebamme von fast 40 Jahren mit, sondern arbeitet seit 2005 erfolgreich mit Hypnose auf verschiedenen Gebieten sowie als NLP-Trainerin. Ihr Wissen über Hypnose hat sie bereits auf verschiedenen internationalen Konferenzen geteilt (u.a. Weltkongress für medizinische Hypnose 2018 in Montreal) und hat in der deutschen Hebammenzeitschrift zum Thema Hypnose in der Schwangerschaft Artikel publiziert.
Was TeilnehmerInnen sagen
Mein Mann und ich haben bei Jutta einen Online-Kurs zum Thema Hypnobirthing absolviert. Wir waren beide sehr skeptisch, ob das online funktionieren würde, aber es war wirklich erstaunlich. Ich habe zu Hause entbunden und die Techniken, die ich von Jutta gelernt habe, waren unglaublich hilfreich. Sie ist sehr kompetent und hat uns immer sehr gute Ratschläge gegeben. Wir haben jetzt einen sehr glücklichen 10 Monate alten Sohn, der uns jede Stunde des Tages auf Trab hält 🙂
– Carolina D.
Meine Frau und ich hatten großes Glück, dass Jutta unsere Hebamme war. Sie ist nicht nur unsere Hebamme, sondern auch unsere Mentorin und Coach. Unter ihrer Anleitung haben wir viele Dinge zum ersten Mal ausprobiert, darunter Yoga, Akupunktur und Hypnose, um nur einige zu nennen. Nachdem wir ihre Hypnobirthing–Kurse besucht haben, sind wir sehr zuversichtlich und mental auf den Geburtsprozess vorbereitet. Sehr empfehlenswert für werdende Mütter und Väter.
– Cehrdad D.
Jutta war während meiner zweiten Schwangerschaft mein Schutzengel, hat mir sehr geholfen, mich vorbereitet und zum Erfolg geführt. Meine erste Geburt war sehr traumatisch, und Jutta hat mir mit einer Traumatherapie sehr geholfen. Danach hat sie mich mit Akupunktur und Hypnobirthing auf die Geburt vorbereitet. Ich habe jedes Mal sehr genossen, mich entspannt und selbstbewusster gefühlt und hatte Erfolg.
– Dorothy M.
Mein Partner und ich hatten das große Vergnügen, mit Jutta zusammenzuarbeiten, und ich kann sie nur wärmstens empfehlen! Wir begannen mit ihrem Hypnobirthing-Kurs, der meinen Partner und mich mehr entspannte als alles, was wir zuvor erlebt hatten. Manchmal „wachten“ wir auf, ohne das Gefühl zu haben, überhaupt etwas gehört zu haben, und unser Zeitgefühl hatte sich komplett verschoben – was sich wie 5 Minuten anfühlte, waren tatsächlich 30!
Anschließend nahmen wir an ihrem Geburtsvorbereitungskurs teil, der sowohl unglaublich informativ als auch wunderbar unterhaltsam war. Jutta hat eine magische Art, alle möglichen Ängste zu nehmen und das ganze Wochenende zu einer wirklich angenehmen Erfahrung zu machen. Sie ist äußerst erfahren und kenntnisreich und kann bei fast allem helfen, was mit Schwangerschaft, Geburt und darüber hinaus zu tun hat.
Auch ihre Yoga-Stunden sind fantastisch – eine perfekte Mischung aus Atemübungen, einem Hauch von Hypnose, Yoga und körperlicher Aktivität. Wenn Sie auf der Suche nach einer warmherzigen, unterhaltsamen, sachkundigen und motivierenden Begleiterin für Ihre Reise durch die Schwangerschaft und darüber hinaus sind, ist Jutta einfach die Beste.
~ Anonym
Ich war auf der Suche nach einem Weg, meine Angst vor der Geburt zu überwinden, und Gott sei Dank habe ich Jutta gefunden!
Jetzt, nach der Geburt, kann ich sagen, dass es zwei Möglichkeiten gibt, sich auf die Geburt vorzubereiten: Sich darüber zu informieren, was passieren wird, ist die eine, aber mental vorbereitet zu sein und ein Hilfsmittel zu haben, wenn die Vernunft einen verlässt, ist die andere.
Mein Partner und ich haben sowohl die Hypnotherapie (online) als auch den Geburtsvorbereitungskurs (vor Ort) gemacht. Mit Hypnose habe ich gelernt, mich viel entspannter zu fühlen und Ängste loszulassen. Im Kurs hat sie uns mit viel Leidenschaft und positiven Gefühlen unterrichtet! Außerdem ist sie äußerst aufmerksam und immer erreichbar.
Ich habe mir in den letzten zwei Monaten vor der Geburt immer wieder alle Hypnose-Aufnahmen angehört, was mir sehr dabei geholfen hat, zu meditieren und sie jedes Mal anzuwenden, wenn ich Angst bekam, und meine Ängste in Vorfreude und ein Gefühl der Bereitschaft zu verwandeln. Letztendlich war meine Geburt sehr lang, aber dank all dieser Hypno-Vorbereitung gelang es mir, sehr entspannt und konzentriert zu bleiben und den Schmerz mit Entspannung, Atmung und Positivität zu verwandeln.
Für mich waren Jutta und Hypnobirthing unerlässlich, um mir die positive Geburtserfahrung zu ermöglichen, die ich mir immer gewünscht hatte!
Auch von mir eine Herzensempfehlung für die fabelhafte Jutta. Sie hat mich in meiner ersten Schwangerschaft begleitet und ich habe mich bei ihr immer bestens aufgehoben gefühlt.
Jutta ist ihre Leidenschaft für den Beruf deutlich anzumerken, noch dazu ist sie äußerst kompetent und super vielseitig qualifiziert. Ihre optimistische, zugewandte und erfrischende Art runden dieses ohnehin schon tolle Paket ganz wunderbar ab.
Ich habe bei ihr Konsultationen, Akupunktur, Schwangerschaftsyoga, einen Hypnobirthing-Kurs und auch den Geburtsvorbereitungskurs in Anspruch genommen und bin aus jeder unserer Begegnungen gestärkt, erheitert und ermutigt hervorgegangen. Ich durfte viel von ihr lernen, das mich ohne Zweifel weit über Schwangerschaft und Geburt hinaus begleiten und bereichern wird.
Von Herzen danke, liebe Jutta!
Jutta hat mich während der Schwangerschaft, der Geburtsvorbereitung und mit meinem Baby nach der Geburt auf die bestmögliche Weise unterstützt. Was ihre Unterstützung so besonders macht, ist die Kombination aus ihrem unglaublich breiten Spektrum an Hilfsmitteln und ihrer großartigen Intuition. Von Akupunktur, Yoga und schmerzlindernden Massagen bis hin zu Hypnobirthing, Ernährungsberatung und hilfreichen Vorschlägen hat sie immer etwas für meinen Geist, meinen Körper und mein Baby zu bieten, egal um welches Thema es geht.
Sie spürt sofort, was mich beschäftigt und was mich beunruhigt, und sie weiß immer, wie sie reagieren muss, um mich zu beruhigen und zu stärken. Ihre klare und direkte Kommunikation macht alles effektiver und beruhigender.
Jutta hat mir während dieser Reise Kraft und Selbstvertrauen gegeben. Sie hat mir nicht nur geholfen, mich vorbereitet und umsorgt zu fühlen, sondern auch meinen Partner bei einigen der Herausforderungen unterstützt, denen wir gegenüberstanden. Ihre Anwesenheit hat für uns beide einen bleibenden Unterschied gemacht. Danke, Jutta <3
~ Anonym
Danke, Jutta. Ich habe einen Hypnobirthing-Kurs und einen Geburtsvorbereitungskurs bei Jutta Wohlrab besucht. In beiden Kursen haben mein Mann und ich viel gelernt und uns immer besser auf die Geburt vorbereitet gefühlt. Ich habe auch meine Geburtsvorbereitung bei ihr gemacht und mich dabei immer sehr sicher und gut unterstützt gefühlt.
Ich werde dir für deine Begleitung während meiner Schwangerschaft für immer dankbar sein.
Als ich mit dem Kurs begann, habe ich viel darüber nachgedacht: „Wie kann ich die Schmerzen überwinden? Habe ich genug Mittel für eine natürliche Geburt oder zumindest, um es zu versuchen? Werde ich es schaffen, am Tag der Geburt eine sichere Umgebung zu schaffen?“ Ich habe den Kurs zusammen mit meinem Partner besucht und jetzt habe ich nicht nur das Gefühl, dass ich es definitiv schaffen kann, sondern auch, dass es eine sanfte, intensive und dennoch freudvolle Erfahrung sein kann. Mein Partner wird an meiner Seite sein. Der Kurs hat uns geholfen, uns aufeinander einzustimmen und eine positive Vision für diesen bevorstehenden Moment zu entwickeln. Er hat uns noch tiefer miteinander verbunden.
Ihre Yoga-Stunden sind ebenfalls fantastisch – eine perfekte Mischung aus Atemübungen, einem Hauch von Hypnose, Yoga und körperlicher Aktivität. Wenn Sie auf der Suche nach einer warmherzigen, unterhaltsamen, sachkundigen und motivierenden Begleiterin für Ihre Schwangerschaft und darüber hinaus sind, ist Jutta einfach die Beste.
Genau wie Sie alle hier sind, um die unglaublichen 5-Sterne-Bewertungen von Jutta zu lesen, war auch ich überrascht, als ich sie sah, bevor ich mit ihr in Kontakt kam, um es später selbst zu erleben. Das war bei weitem die beste Entscheidung.
Ich hatte einige Höhen und Tiefen während meiner Schwangerschaft und Jutta hat mir in vielerlei Hinsicht geholfen, z. B. mit Akupunktur, dem Aufbau von Vertrauen und Positivität, Aufklärung über Geburt, Hypnobirthing usw. All ihre Beratungskurse und Techniken haben mir und meinem Mann zu einer großartigen Geburtserfahrung verholfen. Und glaubt mir, es fühlte sich ganz einfach an😉.
Ich kann die von ihr angebotenen Kurse „Happy Birthing Days”, „Hypnobirthing” und „Stillen” wirklich als echte Investition empfehlen. Die Techniken und Tipps, die sie vermittelt, sind es wirklich wert. Diese Kurse haben mir vor und nach der Geburt geholfen, da sie mir bewusst gemacht haben, was mich erwarten würde, sodass ich vorbereitet und bereit war.
Jutta war während meiner gesamten Schwangerschaft mein Schutzengel. Sie ist eine äußerst sachkundige, fröhliche und positive Person, mit der man sich während dieser Zeit austauschen und auf die man schauen sollte.