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woman in birth preparation hypno/calm birthing class

Hypnobirthing Kurs Online & in Berlin

Bereite dich selbstbestimmt und entspannt auf eine positive Geburt vor 

Ein moderner Mindset-Kurs für dich und deine Geburtsbegleitung. In jedem Modul dieses Kurses erwarten dich Atemübungen, Entspannungsübungen, Selbsthypnose und Methoden, um Stress abzubauen und das richtige Mindset zu entwickeln. Tauche ein in die transformative Welt des Hypnobirthings und erlebe eine ganzheitliche Geburtsvorbereitung wie nie zuvor. Bereite dich entspannt und positiv auf eine sanfte Geburt vor. 

Hypnobirthing

Format: Kurs oder Einzelcoaching (online/offline)

Inhalt: Mentale Geburtsvorbereitung, Auflösung von Ängsten, Entspannung, Partnerintegration
Hinweis: Kann teilweise als Geburtsvorbereitung angerechnet werden – bitte nach Absprache mit Jutta.

Hypnobirthing ist Mindset

Lerne, wie du eine positive Einstellung entwickeln kannst.

    Lasse unerwünschte Zweifel, Sorgen und Ängste hinter dir und finde innere Stärke durch erprobte Methoden für ein Mindset.

    Entwickle eine positive Einstellung

    • Entdecke Wege, um eine positive Denkweise zu kultivieren
    • Befreie dich von Sorgen und Ängsten mit Methoden von mir
    • Stärke dein Selbstvertrauen mit verschiedenen Affirmationen

    Entspannung und innere Gelassenheit

    • Lerne, dich während des gesamten Geburtsprozesses zu entspannen und zu beruhigen
    • Möchtest du Atemtechniken lernen, um einen ruhigen und positiven Zustand zu erreichen? Dann ist mein Hypnobirthing Kurs genau der Richtige!
    • Selbsthypnose und Tiefenentspannung als Werkzeuge für deine Geburtsreise

    Unterstützung zur jeder Art von Geburt

    • Mit diesen Techniken, bist du in der Lage, dich sowohl bei einer natürlichen Geburt als auch bei einem Kaiserschnitt eine positive Geburt erleben zu können. 
    • Dein Geburtsbegleiter wird lernen, dich auf vielfältige Weise aktiv zu unterstützen und zu einem bedeutsamen Teil deiner Geburtsgeschichte zu werden.
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    Was
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    Frauen begleitet

    positive Bewertungen
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    Danica Padmachudar
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    Attending the prenatal birth course with Jutta Wohlrab was truly a wonderful and enriching experience. From the very beginning, the course was exceptionally well structured, thoughtfully paced, and created in a way that made every participant feel comfortable, included, and supported. Jutta has an incredible ability to explain complex topics in a clear, calm, and reassuring manner. The amount of knowledge she shared was impressive, but what stood out most was how practical and relevant everything felt. She balanced medical information, emotional preparation, and real-life guidance in a way that made the entire experience both informative and empowering. Her warm and approachable personality created a safe environment where questions were encouraged and no concern ever felt too small or insignificant. You can clearly feel her passion, dedication, and genuine care for expecting parents. She not only teaches but truly prepares you mentally and emotionally for the journey ahead. The organization of the course was outstanding. Each session flowed naturally, the materials were easy to understand, and the overall atmosphere made learning enjoyable rather than overwhelming. I left the course feeling much more confident, reassured, and excited about the upcoming birth experience. I am deeply grateful for the time, effort, and heart that Jutta puts into her work. I would wholeheartedly recommend this course to any expecting parent looking for thorough preparation delivered with professionalism, warmth, and authenticity.
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    Amelie Steiner
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    Wir haben den Geburtsvorbereitungskurs bei Jutta besucht (auf Englisch) und können ihn sehr empfehlen. Jutta bringt viel Erfahrung mit und vermittelt ihr Wissen klar, strukturiert und gleichzeitig sehr lebendig. Besonders angenehm war ihre Art. Sie bringt viel Humor und Charakter in den Kurs, was die Inhalte leichter zugänglich macht und dem Ganzen eine besondere Atmosphäre gibt. Sehr hilfreich fanden wir die praktischen Anleitungen zu Massagen sowie die Erklärungen und Übungen dazu, wie man das Baby gut in Position unterstützen kann. Auch die Rolle des Partners wurde gut einbezogen, sodass wir uns als Team gestärkt gefühlt haben. Insgesamt sind wir mit mehr Sicherheit, Wissen und Vertrauen aus dem Kurs gegangen und würden ihn jederzeit weiterempfehlen.
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    Naisargi Antani
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    I feel much more positive, confident, and mentally prepared after attending this course. The course was special because it brought clarity to many of my doubts. The detailed explanations, answers to different questions, and helpful videos made everything easier to understand and feel less overwhelming. I would definitely recommend this course to a pregnant friend. It provides reassurance, clarity, and confidence, which are so important during this phase. Thank you Jutta for a great informative weekend 🫶🏼
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    kavya sree
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    I was so afraid and had many questions before attending the course and after participating in the course, I feel confident, knowledgeable, empowered about the birth procedure. Jutta is really exceptional and the way she held the entire course is just amazing! She has all the knowledge, open, friendly and very energetic. She gives you all the specifics about the birth procedure including breathing exercises, massage techniques that help ease your birthing experience. I would definitely recommend the course to all pregnant women!
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    christina georgoulakis
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    My husband and I joined Jutta's birth preparation course and we loved it. The weekend was great, super informative and we left feeling confident and prepared for the birth. Jutta is a caring and entertaining person with lots of knowledge and passion. Highly recommend this course.
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    Norma Hoffmann
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    Ich war in der Schwangerschaft sehr zufrieden mit Juttas Hilfe. Tolle Yogastunden, super Beratung und auch zB Akupunktur. Auch individuelle Bedürfnisse werden beachtet und Jutta beherrscht zB tolle Massagetechniken. Auch die anderen Kurse sind Klasse und jetzt wo das Baby geboren ist geht die Zusammenarbeit doch weiter. Jutta steht auch für Vertrauen und Zuversicht in den Prozess und in den eigenen Körper. Herzens Empfehlung!
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    Bianca Cheng Costanzo
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    Thank you Jutta for your knowledge, time, and attention. Looking forward to engaging with you again.
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    Lucy Walker
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    Jutta’s postnatal course is an absolute highlight of my week. I feel very supported to get fit again and my little one loves watching and listening to her as we exercise. I only wish I found her earlier in pregnancy!
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    Alana Tung
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    I absolutely adore Jutta. From the start of my pregnancy, she supported me with so much warmth, heart, and hands-on care. In our first session she guided me through every option available and even helped me secure a Beleghebamme even when I was already 6 months pregnant (an impossible feat here in Berlin). I’ve attend her yoga classes and acupuncture regularly and also participated in her weekend birthing course, which was truly special. My husband can take some time to open up to new people, but Jutta had a wonderful way of involving him from the very beginning. By the end of the course, he felt so comfortable, excited, and genuinely engaged in the whole process. It was amazing to see. Jutta has this incredible ability to make everything informative, practical, and light-hearted at the same time. Her stories bring concepts to life, and you can feel that she truly cares for every person she works with. She is an amazing speaker, so knowledgeable, so engaging, with fascinating experiences and travels (!) to share. I’m deeply grateful to live in the neighborhood and have such easy access to her support. She has made my pregnancy honestly a joyful, healthy experience. I will genuinely miss this phase with her, but I’m already looking forward to joining her for all her postnatal offerings :) Jutta is a force of nature. The world’s women need even more access to people like her. Highly, highly recommend!
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    Ronja D
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    Ich denke, die anderen Rezensionen sprechen bereits für sich: Jutta ist eine erfahrene, fröhliche und warmherzige Hebamme mit einem unglaublichen Wissensschatz. Sie betreut mich im Rahmen meiner dritten Schwangerschaft, darüber hinaus habe ich aber auch hypnobirthing und Yoga bei ihr gemacht und es ist wirklich alles uneingeschränkt empfehlenswert! Was ich besonders hervorheben möchte, ist, dass sich Jutta wirklich mit viel Hingabe nicht nur um das (werdende) Baby sondern auch die Bedürfnisse der Schwangeren kümmert, wie ich es bei keiner meiner anderen Hebammen kennengelernt habe. Termine mit ihr sind immer sehr wohltuend, wie eine kleine Ruheinsel, selbst wenn der Alltag sehr hektisch ist. Danke für alles, Jutta!
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    Aufbau des Hypnobirthing Bootcamps

    Modul 1: Ängste loslassen

    • Transformiere Ängste in Selbstvertrauen
    • Überwinde den Angstzustand und stärke dein Selbstvertrauen
    • Verstehe die Funktion von Ängsten
    • Kann Angst die Geburt beeinflussen?
    • Methoden zur Auflösung von Angstzuständen

    Modul 2: Schmerzen verstehen

    • Minimiere Schmerzen während der Geburt
    • Verstehe die Funktion von Schmerzen
    • Hypnotische Techniken zur Schmerzlinderung

    Modul 3: Klare Kommunikation

    • Kommunikation mit dem Körper, dem Baby und dem Partner
    • Schaffe ein imaginäres Team für die Geburt
    • Bildung eines Geburtsteams
    • Erschaffe einen Ort der Ruhe und Entspannung
    • Was lernen Babys im Bauch?

    Modul 4: Powerhaus Mindset für deine Geburt

    • Werde Regisseurin deines eigenen Geburtsfilmes! 
    • Dieses Modul bringt alle Teile perfekt zusammen 
    • Wir stärken dein Selbstbewusstsein bis zum Höchstmaß
    • Wir räumen die letzten Ängste und Zweifel aus

    Zweifel und Ängste abbauen

    Mindset Power : Entdecke die Kraft eines positiven Mindsets und lerne, Ängste und Zweifel loszulassen. 

    In unserem Hypnobirthing-Kurs lernst du geführte Entspannungstechniken, um in einen tiefen Entspannungszustand einzutauchen. Mithilfe von Visualisierungen, Affirmationen und Selbsthypnose stärkst du dein Unterbewusstsein.

    Durch Hypnobirthing wirst du lernen, in dich zu gehen und dich zu fokussieren, während du dennoch flexibel und reaktionsfähig bleibst.

    Ein weiterer Schwerpunkt unseres Kurses ist die Schmerzminimierung. Du wirst lernen, wie du Schmerzen auf ein Minimum reduzieren kannst, indem du lernst, so entspannt zu sein, dass Schmerzen auf ein Minimum reduziert werden.

    Eine Geburt wie die Herzogin von Cambridge – ruhig, selbstbewusst und in voller Kontrolle.

    Jutta Elements Of Birth

    Aktuelle Kurse

    There are no upcoming Events at this time.

    Falls kein Termin frei ist oder du etwas Individuelles wünschst, kannst du mir auch gerne jederzeit eine Anfrage schicken.

    FAQs zum Kurs

    Wie funktioniert der Hypnobirthing Kurs?

    Der Hypnobirthing-Kurs läuft über 4 Wochen, dienstags und einmal pro Woche in Live-/Online-Kursen, die über Zoom angeboten werden (Aufzeichnungen werden verschickt).

    Kann ich zu Hause üben?

    Dieser Hypnobirthing-Kurs beinhaltet den Selbstlernkurs „Happy Birthing Mind“. Dies ist ein Audiokurs für den täglichen Gebrauch.

    Sollte mein Partner mitkommen?

    Ich empfehle dir, dass du dich mit deinem Partner zusammenschließt, um gemeinsam ein neues Mindset zur Geburt zu entwickeln. Erfahre, wie du mehr Glückshormone freisetzen und diese Zeit zu einem ganz besonderen Moment in deinem Leben machen kannst.

    Kranken­versicherung

    Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

    Welche Qualifikationen hat Jutta?

    Jutta bringt nicht nur ihre Erfahrung als Hebamme von fast 40 Jahren mit, sondern arbeitet seit 2005 erfolgreich mit Hypnose auf verschiedenen Gebieten sowie als NLP-Trainerin. Ihr Wissen über Hypnose hat sie bereits auf verschiedenen internationalen Konferenzen geteilt (u.a. Weltkongress für medizinische Hypnose 2018 in Montreal) und hat in der deutschen Hebammenzeitschrift zum Thema Hypnose in der Schwangerschaft Artikel publiziert.

    Was TeilnehmerInnen sagen

    Mein Mann und ich haben bei Jutta einen Online-Kurs zum Thema Hypnobirthing absolviert. Wir waren beide sehr skeptisch, ob das online funktionieren würde, aber es war wirklich erstaunlich. Ich habe zu Hause entbunden und die Techniken, die ich von Jutta gelernt habe, waren unglaublich hilfreich. Sie ist sehr kompetent und hat uns immer sehr gute Ratschläge gegeben. Wir haben jetzt einen sehr glücklichen 10 Monate alten Sohn, der uns jede Stunde des Tages auf Trab hält 🙂

    – Carolina D.

    Meine Frau und ich hatten großes Glück, dass Jutta unsere Hebamme war. Sie ist nicht nur unsere Hebamme, sondern auch unsere Mentorin und Coach. Unter ihrer Anleitung haben wir viele Dinge zum ersten Mal ausprobiert, darunter Yoga, Akupunktur und Hypnose, um nur einige zu nennen. Nachdem wir ihre HypnobirthingKurse besucht haben, sind wir sehr zuversichtlich und mental auf den Geburtsprozess vorbereitet. Sehr empfehlenswert für werdende Mütter und Väter.

    – Cehrdad D.

    Jutta war während meiner zweiten Schwangerschaft mein Schutzengel, hat mir sehr geholfen, mich vorbereitet und zum Erfolg geführt. Meine erste Geburt war sehr traumatisch, und Jutta hat mir mit einer Traumatherapie sehr geholfen. Danach hat sie mich mit Akupunktur und Hypnobirthing auf die Geburt vorbereitet. Ich habe jedes Mal sehr genossen, mich entspannt und selbstbewusster gefühlt und hatte Erfolg.

    – Dorothy M.

    Mein Partner und ich hatten das große Vergnügen, mit Jutta zusammenzuarbeiten, und ich kann sie nur wärmstens empfehlen! Wir begannen mit ihrem Hypnobirthing-Kurs, der meinen Partner und mich mehr entspannte als alles, was wir zuvor erlebt hatten. Manchmal „wachten“ wir auf, ohne das Gefühl zu haben, überhaupt etwas gehört zu haben, und unser Zeitgefühl hatte sich komplett verschoben – was sich wie 5 Minuten anfühlte, waren tatsächlich 30!

    Anschließend nahmen wir an ihrem Geburtsvorbereitungskurs teil, der sowohl unglaublich informativ als auch wunderbar unterhaltsam war. Jutta hat eine magische Art, alle möglichen Ängste zu nehmen und das ganze Wochenende zu einer wirklich angenehmen Erfahrung zu machen. Sie ist äußerst erfahren und kenntnisreich und kann bei fast allem helfen, was mit Schwangerschaft, Geburt und darüber hinaus zu tun hat.

    Auch ihre Yoga-Stunden sind fantastisch – eine perfekte Mischung aus Atemübungen, einem Hauch von Hypnose, Yoga und körperlicher Aktivität. Wenn Sie auf der Suche nach einer warmherzigen, unterhaltsamen, sachkundigen und motivierenden Begleiterin für Ihre Reise durch die Schwangerschaft und darüber hinaus sind, ist Jutta einfach die Beste.

    ~ Anonym

    Ich war auf der Suche nach einem Weg, meine Angst vor der Geburt zu überwinden, und Gott sei Dank habe ich Jutta gefunden!

     

    Jetzt, nach der Geburt, kann ich sagen, dass es zwei Möglichkeiten gibt, sich auf die Geburt vorzubereiten: Sich darüber zu informieren, was passieren wird, ist die eine, aber mental vorbereitet zu sein und ein Hilfsmittel zu haben, wenn die Vernunft einen verlässt, ist die andere.

    Mein Partner und ich haben sowohl die Hypnotherapie (online) als auch den Geburtsvorbereitungskurs (vor Ort) gemacht. Mit Hypnose habe ich gelernt, mich viel entspannter zu fühlen und Ängste loszulassen. Im Kurs hat sie uns mit viel Leidenschaft und positiven Gefühlen unterrichtet! Außerdem ist sie äußerst aufmerksam und immer erreichbar.

    Ich habe mir in den letzten zwei Monaten vor der Geburt immer wieder alle Hypnose-Aufnahmen angehört, was mir sehr dabei geholfen hat, zu meditieren und sie jedes Mal anzuwenden, wenn ich Angst bekam, und meine Ängste in Vorfreude und ein Gefühl der Bereitschaft zu verwandeln. Letztendlich war meine Geburt sehr lang, aber dank all dieser Hypno-Vorbereitung gelang es mir, sehr entspannt und konzentriert zu bleiben und den Schmerz mit Entspannung, Atmung und Positivität zu verwandeln.

     

    Für mich waren Jutta und Hypnobirthing unerlässlich, um mir die positive Geburtserfahrung zu ermöglichen, die ich mir immer gewünscht hatte!

    Auch von mir eine Herzensempfehlung für die fabelhafte Jutta. Sie hat mich in meiner ersten Schwangerschaft begleitet und ich habe mich bei ihr immer bestens aufgehoben gefühlt.

    Jutta ist ihre Leidenschaft für den Beruf deutlich anzumerken, noch dazu ist sie äußerst kompetent und super vielseitig qualifiziert. Ihre optimistische, zugewandte und erfrischende Art runden dieses ohnehin schon tolle Paket ganz wunderbar ab.

    Ich habe bei ihr Konsultationen, Akupunktur, Schwangerschaftsyoga, einen Hypnobirthing-Kurs und auch den Geburtsvorbereitungskurs in Anspruch genommen und bin aus jeder unserer Begegnungen gestärkt, erheitert und ermutigt hervorgegangen. Ich durfte viel von ihr lernen, das mich ohne Zweifel weit über Schwangerschaft und Geburt hinaus begleiten und bereichern wird.

    Von Herzen danke, liebe Jutta!

    Jutta hat mich während der Schwangerschaft, der Geburtsvorbereitung und mit meinem Baby nach der Geburt auf die bestmögliche Weise unterstützt. Was ihre Unterstützung so besonders macht, ist die Kombination aus ihrem unglaublich breiten Spektrum an Hilfsmitteln und ihrer großartigen Intuition. Von Akupunktur, Yoga und schmerzlindernden Massagen bis hin zu Hypnobirthing, Ernährungsberatung und hilfreichen Vorschlägen hat sie immer etwas für meinen Geist, meinen Körper und mein Baby zu bieten, egal um welches Thema es geht.

    Sie spürt sofort, was mich beschäftigt und was mich beunruhigt, und sie weiß immer, wie sie reagieren muss, um mich zu beruhigen und zu stärken. Ihre klare und direkte Kommunikation macht alles effektiver und beruhigender.

     

     

     

     

     

    Jutta hat mir während dieser Reise Kraft und Selbstvertrauen gegeben. Sie hat mir nicht nur geholfen, mich vorbereitet und umsorgt zu fühlen, sondern auch meinen Partner bei einigen der Herausforderungen unterstützt, denen wir gegenüberstanden. Ihre Anwesenheit hat für uns beide einen bleibenden Unterschied gemacht. Danke, Jutta <3

    ~ Anonym

    Danke, Jutta. Ich habe einen Hypnobirthing-Kurs und einen Geburtsvorbereitungskurs bei Jutta Wohlrab besucht. In beiden Kursen haben mein Mann und ich viel gelernt und uns immer besser auf die Geburt vorbereitet gefühlt. Ich habe auch meine Geburtsvorbereitung bei ihr gemacht und mich dabei immer sehr sicher und gut unterstützt gefühlt.

    Ich werde dir für deine Begleitung während meiner Schwangerschaft für immer dankbar sein.

    Als ich mit dem Kurs begann, habe ich viel darüber nachgedacht: „Wie kann ich die Schmerzen überwinden? Habe ich genug Mittel für eine natürliche Geburt oder zumindest, um es zu versuchen? Werde ich es schaffen, am Tag der Geburt eine sichere Umgebung zu schaffen?“ Ich habe den Kurs zusammen mit meinem Partner besucht und jetzt habe ich nicht nur das Gefühl, dass ich es definitiv schaffen kann, sondern auch, dass es eine sanfte, intensive und dennoch freudvolle Erfahrung sein kann. Mein Partner wird an meiner Seite sein. Der Kurs hat uns geholfen, uns aufeinander einzustimmen und eine positive Vision für diesen bevorstehenden Moment zu entwickeln. Er hat uns noch tiefer miteinander verbunden.

    Ihre Yoga-Stunden sind ebenfalls fantastisch – eine perfekte Mischung aus Atemübungen, einem Hauch von Hypnose, Yoga und körperlicher Aktivität. Wenn Sie auf der Suche nach einer warmherzigen, unterhaltsamen, sachkundigen und motivierenden Begleiterin für Ihre Schwangerschaft und darüber hinaus sind, ist Jutta einfach die Beste.

    Genau wie Sie alle hier sind, um die unglaublichen 5-Sterne-Bewertungen von Jutta zu lesen, war auch ich überrascht, als ich sie sah, bevor ich mit ihr in Kontakt kam, um es später selbst zu erleben. Das war bei weitem die beste Entscheidung.

     

    Ich hatte einige Höhen und Tiefen während meiner Schwangerschaft und Jutta hat mir in vielerlei Hinsicht geholfen, z. B. mit Akupunktur, dem Aufbau von Vertrauen und Positivität, Aufklärung über Geburt, Hypnobirthing usw. All ihre Beratungskurse und Techniken haben mir und meinem Mann zu einer großartigen Geburtserfahrung verholfen. Und glaubt mir, es fühlte sich ganz einfach an😉.

    Ich kann die von ihr angebotenen Kurse „Happy Birthing Days”, „Hypnobirthing” und „Stillen” wirklich als echte Investition empfehlen. Die Techniken und Tipps, die sie vermittelt, sind es wirklich wert. Diese Kurse haben mir vor und nach der Geburt geholfen, da sie mir bewusst gemacht haben, was mich erwarten würde, sodass ich vorbereitet und bereit war.

    Jutta war während meiner gesamten Schwangerschaft mein Schutzengel. Sie ist eine äußerst sachkundige, fröhliche und positive Person, mit der man sich während dieser Zeit austauschen und auf die man schauen sollte.