Mutter und Kind Yoga

Photo Mama und Baby Yoga in Berlin Kreuzberg, Rückbildungsyoga

Yoga-Kurse für Mütter und Babies haben eine Vielzahl von positiven Auswirkungen. Yoga nach der Geburt unterstützt den Körper in einer Phase, in der viel von ihm verlangt wird und er auch das Baby weiter ernährt. Viele Mütter genießen, diese Zeit mit anderen Frauen zu teilen, deren Körper und Seele ähnliche Veränderungen erleben, und sich austauschen zu können. In Juttas Mutter & Kind Yoga Klassen entstehen oft andauernde Freundschaften.

Yoga hat in dieser Lebensphase aber auch ganz praktische Vorteile: Es unterstützt die Rückbildung, und hilft den Beckenboden zu stärken und das hormonelle Gleichgewicht wieder zu finden. Während der anstrengenden und oft schlaflosen ersten Monate nach der Geburt ist es wichtig, etwas für die eigene Gesundheit zu tun, positiv und kräftig zu bleiben.

Außer Mutter & Kind Yoga bietet Jutta Wohlrab auch Baby-Massage-Kurse an, in denen Mütter nützliche und verbindende Techniken lernen, die Entwicklung und Gesundheit ihrer Neugeborenen unterstützen können.